Nuestra asociación, de la mano del Ayuntamiento de Sant Cugat en Barcelona, el Banco de Tiempo de esta ciudad y la Asociación Salud y Familia, ha organizado unas jornadas presenciales sobre la temática del Bienestar Emocional y el trabajo que los bancos de tiempo realizan a favor de la misma, para los próximos días 28 y 29 de noviembre de 2023; estas jornadas se transmitirán también en streaming y contarán con la participación de bancos de tiempo no solo de nuestro ámbito iberoamericano, también de Europa, Norteamérica y Asia.

¿Pero qué entendemos por Bienestar Emocional? La salud emocional se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades y es capaz de decidir comportamientos adecuados y responsables para abordar con éxito la vida cotidiana; utilizar las competencias básicas, técnicas y transversales para la vida y el bienestar de manera adecuada, permite organizar nuestra vida de forma sana y equilibrada. Cuando hablamos de bienestar emocional nos referimos entonces al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día. 

Los Bancos de Tiempo son proyectos comunitarios que encajan perfectamente como una herramienta o un recurso muy efectivo para generar bienestar emocional entre las personas o entre las comunidades; los Bancos de Tiempo son proyectos comunitarios de cohesión social abiertos a una ciudadanía que quiere mejorar su calidad de vida dando, recibiendo y compartiendo su tiempo con la comunidad, con respeto hacia los demás y con deseo de reciprocidad, fomentando también la cohesión social, la confianza, la amistad, la solidaridad y el buen trato hacia las personas.

 Estas jornadas están pensadas para debatir y tomar conciencia de la importancia del Bienestar Emocional para poder hacer frente al ritmo diario de nuestras vidas, como un aspecto clave para poder vivir una vida saludable y en compañía de las personas queridas, posicionando además  los Bancos del Tiempo como una herramienta útil para la mejora del Bienestar emocional de las personas que participan y de la comunidad en la que se encuentren, ya sea su familia, su entorno más próximo o el propio del Banco de Tiempo. 

Estas jornadas se complementarán además con la SEMANA IBEROAMERICANA DE BANCOS DE TIEMPO Y BIENESTAR EMOCIONAL, actividad virtual que también organiza nuestra asociación y que se realizará del 27 de noviembre al 3 de diciembre próximos. 

FECHAS
Martes 28 y miércoles 29 de noviembre de 2023